Digital-Calculator.com

Kalkulator BMI | Digital-Calculator.com

Hitung Body Mass Index (BMI) Anda untuk mengetahui apakah berat badan Anda ideal, kurus, gemuk, atau obesitas.

Rumus BMI: Berat Badan (kg) / (Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m))

  • BMI < 18.5: Kurus
  • 18.5 ≤ BMI < 25: Normal
  • 25 ≤ BMI < 30: Gemuk
  • BMI ≥ 30: Obesitas
Catatan: BMI tidak memperhitungkan massa otot, struktur tulang, usia lanjut, kehamilan, dan tidak cocok untuk anak-anak atau atlet profesional. Interpretasi BMI bisa berbeda untuk populasi Asia.
Referensi: WHO. Obesity: Preventing and Managing the Global Epidemic. Report of a WHO Consultation. WHO Technical Report Series 894, 2000.

Pertanyaan Umum tentang Kalkulator BMI | Digital-Calculator.com

Apa itu BMI?
BMI (Body Mass Index) adalah angka yang digunakan untuk menentukan kategori berat badan sehat berdasarkan berat dan tinggi badan.
Bagaimana cara menghitung BMI?
BMI dihitung dengan rumus: Berat Badan (kg) / (Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m)). Kalkulator ini akan membantu Anda menghitung secara otomatis.
Apa arti hasil BMI saya?
BMI < 18.5: Kurus; 18.5–24.9: Normal; 25–29.9: Gemuk; ≥30: Obesitas.
Apakah BMI berlaku untuk semua orang?
BMI adalah alat skrining umum, namun tidak memperhitungkan massa otot, usia, jenis kelamin, dan faktor lain. Konsultasikan ke dokter untuk penilaian lebih akurat.

Tips Menjaga Berat Badan Ideal

  • Konsumsi makanan bergizi seimbang dan cukup serat.
  • Rutin berolahraga minimal 30 menit per hari.
  • Minum air putih yang cukup.
  • Hindari stres berlebihan dan cukup tidur.

Tentang Kalkulator BMI Online

Kalkulator BMI online membantu Anda mengetahui apakah berat badan Anda sudah ideal sesuai tinggi badan. Dengan alat ini, Anda bisa memantau status kesehatan secara mandiri dan mengambil langkah pencegahan lebih dini jika diperlukan.

Digital-Calculator.com menyediakan kalkulator BMI gratis, cepat, dan akurat untuk masyarakat Indonesia. Gunakan layanan kami untuk perhitungan kesehatan, finansial, pendidikan, dan kebutuhan sehari-hari lainnya.